Att lyssna på kroppen och jordning: Uppvärmning som släpper spänningar i nacken och höftområdet.

Bachata Flow: Enkla, rytmiska grundsteg som förbättrar koordinationen och frigör endorfiner.

Somatisk avslappning: Parallellt med dansen övar vi närvaro och stressavlastning från kroppen (Somatic Release).

Gemenskap: Workshopen skapar en trygg och positiv miljö där alla kan stråla som sig själva.
Viktig information:

Ingen tidigare danserfarenhet krävs.

Du behöver inte ha en egen partner (solodans eller fritt byte).

Instruktionerna ges på finska, engelska, ukrainska eller ryska.